Voordelen suppen
Totale body workout
Je gebruikt je spieren, verbrandt calorieën en verhoogt je hartslag. Wanneer je de juiste techniek hebt, gebruik je al je spieren van kruin tot tenen, zodat je een volledige training hebt.Ontspanning
Het is wetenschappelijk bewezen dat op het water zijn, omringd door de natuur je helpt om te ontspannen. Tijdens het suppen wordt endorfine aangemaakt, wat zorgt voor een natuurlijke ontspanning en vermindering van stress.Evenwicht
Je bent continue aan het balanceren. In het begin sta je misschien wat instabiel op je board, als snel verbeter je algehele balans, concentratie en stabiliteit.Lage impact activiteit
Suppen is een lichaamstraining met een lage impact, suppen veroorzaakt weinig blessures en dit zorgt ervoor dat suppen geschikt is voor een grote doelgroep.Samen of alleen
Suppen kun gemakkelijk alleen doen, maar ben je liever niet alleen, kun je het ook gezellig samen doen.Verder lezen...
Wat is suppen?
Soorten en types supboards
Soorten-peddels
Onderhoudstips
Basistechnieken